Örva hárvöxt

Þegar kona gengst undir tíðahvörf umskipti mun hún líklega upplifa innri og ytri breytingar á líkama sínum, sem geta haft áhrif á hana líkamlega, andlega og tilfinningalega. Því miður gegna...

Hvernig getur hreyfing hjálpað konum að fara í gegnum tíðahvörf og hverjar eru bestu athafnirnar fyrir þær? Lærðu meira um ávinninginn af hreyfingu og hvernig þú getur æft á besta...

Tíðahringurinn er mánaðarlegur gestur hvers konu. Kona fær tíðablæðingu þegar líkami hennar losnar við fóðrið á leginu í formi blóðrennslis og það getur komið fram í áratugi þar til eggjastokkarnir...

Af hverju þyngast konur jafnvel eftir tíðahvörf? Eru konur í hættu á heilsufarsvandamálum vegna aukinnar líkamsþyngdar? Finndu út allt sem þú þarft að læra á að berja þyngdaraukningu eftir tíðahvörf....

Hvernig er einn tíðahvörf stigi frábrugðinn hinum? Hver eru augljósustu einkenni sem maður gæti upplifað í hverjum áfanga? Fáðu að vita allt um fyrirframbrot, perimenopause og tíðahvörf og finndu leiðir...

Konur þurfa að fylgjast með fæðuinntöku sinni þegar þær fara í tíðahvörf umskipti. Kynntu þér bestu uppsprettur næringarefna sem á að vera með og þá matvæli sem verður að forðast...